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2007年12月23日 (日)

2007年稽古納め

 冬場になってから最初に体育館内を5周ランニングするようになった。

 基本に混じって 掛かり稽古の元をやって一度ストップ(^^; 最後にもう一度復帰した。О弟の相手で・・・・・・。

 左足のフクラハギと右ヒザの二箇所に「爆弾」抱えての稽古だが、他にも「地雷」が埋まっていそうだ。西村先生の「上アゴと下アゴの噛み合わせ」をチェックしてみると腰や肩の痛みはなくなります。されど通じない部位だから・・・

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